Να είσαι ο εαυτός σου

Πόσες φορές στη ζωή σου έχεις βρεθεί σε μία θέση όπου δεν ήξερες τι να κάνεις, ποια απόφαση να πάρεις ή πως να διαχειριστείς μια κατάσταση και κάποιος σου είπε ‘Να είσαι ο εαυτός σου’ ; Θεωρείται δικαίως η πιο συνηθισμένη συμβουλή/ ατάκα της δεκαετίας μας. Αλλά όπως με πολλά πράγματα είναι εύκολο στη θεωρία και δύσκολο στην πράξη. Πρώτα απ’ όλα, τι ακριβώς σημαίνει το ‘Να είσαι ο εαυτός σου’; Πώς φτάνεις σε αυτό το σημείο στη ζωή σου όπου γνωρίζεις ακριβώς ποιος είσαι και το κάνεις αυτό το μέσο που θα σε βοηθήσει να δεις τα όνειρα σου να πραγματοποιούνται μπροστά στα μάτια σου;

Όλα ξεκινούν με μια απόφαση. Την απόφαση να κάνεις το πρώτο βήμα ενός μεγάλου, αποκαλυπτικού, υπέροχου και εν τέλει του πιο κερδοφόρου ταξιδιού. Αυτό δεν είναι άλλο από το ταξίδι της αυτοπραγμάτωσης.

Και μπορεί να είναι ένα πολύ προσωπικό ταξίδι αλλά θα επηρεάσει όλες τις πτυχές και τις σχέσεις της ζωής σου. Κυρίως όμως τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τη σχέση σου με τους άλλους.

Να είσαι ο εαυτός σου για τον εαυτό σου!

Το να είσαι ο εαυτός σου είναι να έχεις τη δική σου, προσωπική, δυνατή , ανεξάρτητη φωνή ανεξάρτητα από όλες τις προϋποθέσεις και τα κριτήρια. Να μπορείς να αγγίξεις τον πυρήνα της προσωπικότητάς σου ως άνθρωπος, να αναγνωρίζεις τις βασικές σου ανάγκες, τις επιθυμίες, τις δυνάμεις, τις αδυναμίες σου και όλα αυτά να τα εκφράζεις στον κόσμο. Το να είσαι ο εαυτός σου είναι να μην αισθάνεσαι κανενός είδους ντροπή ή κατωτερότητα εξαιτίας του γένους , των πεποιθήσεών, της καταγωγής, του σεξουαλικού προσανατολισμού και της κοινωνικοοικονομικής σου προέλευσης. Να είσαι ο εαυτός σου είναι μην καθορίζεσαι από τίποτα από αυτά αλλά αντίθετα να διεκδικείς δικαιωματικά και εν τέλει να βρίσκεις τη θέση σου μέσα στην κοινωνία. Ακόμα πιο σημαντικά, είναι να αισθάνεσαι πως σου αξίζει να σε αγαπάνε για όλα αυτά. Επειδή, γιατί κάνουμε οτιδήποτε στη ζωή αν όχι για την αγάπη;
Επειδή όταν παίρνουμε και μοιράζουμε αγάπη είμαστε ευτυχισμένοι, και οι ευτυχισμένοι άνθρωποι λειτουργούν καλά. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι προσφέρουν. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κατανοούν ότι χρειάζεται να φροντίσουν πρώτα τον εαυτό τους για να είναι σε θέση να βοηθήσουν και τους άλλους. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την ευημερία του ανθρώπινου γένους, των ζώων και του περιβάλλοντος. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι εξελίσσονται και επιθυμούν να εξελίσσεται και ο κόσμος επειδή αποδέχονται την αλλαγή. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δε φθονούν και δεν είναι άπληστοι. Είναι απλώς ελεύθεροι.

Όταν γνωρίζεις ποιος είσαι, αποδέχεσαι τον κόσμο και όλα τα πλάσματά του. Η ειλικρινής αποδοχή είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά όταν αφήνεις τους άλλους να υπάρχουν- κάτι που δεν πρέπει να συγχέεται με τις θορυβώδεις διακηρύξεις για την ανοχή που σκοπό τους έχουν να φουσκώνουν την προσωπική μας εικόνα ή τον εγωισμό μας προκειμένου να νιώσουμε ανώτεροι.

Όταν ξέρεις ποιος είσαι, αγκαλιάζεις όλες τις πτυχές του εαυτού σου. Όχι μόνο τη χαρούμενη πλευρά σου αλλά κι εκείνη που είναι πιο σκοτεινή και ευάλωτη. Παρατηρείς τον εαυτό σου
σαν σύνολο και δεν προσπαθείς να μουδιάσεις κανένα συναίσθημα, επειδή κάτι τέτοιο έχει ως αποτέλεσμα καταπιεσμένα, αρνητικά συναισθήματα, φόβο και ‘αναισθησία’. Είσαι ένα
σύνολο και επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώσει όλα τα συναισθήματα που υπάρχουν. Αυτό είναι που σε κάνει να νιώθεις ζωντανός άλλωστε.

Αναφέρθηκα νωρίτερα σε μια πλευρά του εαυτού μας, την ευάλωτη. Μακάρι περισσότεροι άνθρωποι να καταλάβαιναν την αξία και τη δύναμη του να είναι ευάλωτοι. Το να είναι
κάποιος ευάλωτος είναι να αισθάνεται αβεβαιότητα και να εκτίθεται συναισθηματικά. Έχω την πεποίθηση πως αυτό το δεύτερο χτυπάει φλέβα. Αλλά σκέψου το. Καμία θαρραλέα
πράξη δε θα ήταν δυνατή αν κάποιος δεν είχε υπάρξει ευάλωτος. Το να είναι κάποιος ευάλωτος απαιτεί πολύ μεγάλο θάρρος και στο τέλος μας κάνει πιο δυνατούς. Το μοναδικό
πράγμα που μας κρατάει πίσω είναι ο φόβος και η ντροπή. Φόβος και ντροπή ότι θα αποτύχουμε. Και αν προσπαθήσουμε και αποτύχουμε, τότε δε θα μπορούμε να πούμε ότι
δεν προσπαθούσαμε καν- αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν προσπαθούν για τίποτα. Κάθε μέρα κάνουμε μια επιλογή. Μπορούμε να επιλέξουμε να παραμείνουμε
κρυμμένοι και σιωπηλοί στη βολή μας ή να είμαστε ευάλωτοι και ανοιχτοί σε υπέροχα πράγματα, δείχνοντας την τρωτή, άκρως ανθρώπινη πλευρά μας. Τέλος, το να είσαι ο εαυτός σου είναι να συνειδητοποιείς πως η ευτυχία εξαρτάται από το ποιοι είμαστε και όχι από το τί έχουμε. Η υπερκατανάλωση, τα social media και οι τάσεις της μόδας τήνουν να θολώνουν την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και μας κάνουν να κυνηγάμε πράγματα που νομίζουμε πως χρειαζόμαστε. 

Το να ξέρεις ποιος είσαι είναι να συμπληρώνεις αυτές τις φράσεις με σιγουριά:

Είμαι…
Θέλω…
Αγαπώ…

Να είσαι ο εαυτός σου και οι άλλοι

Ας υποθέσουμε τώρα πως έχεις φτάσει στον πυρήνα του εαυτού σου και έχεις φτάσει σε ένα επίπεδο αυτογνωσίας, αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση, γνωρίζεις τι σου προσφέρει ευτυχία και τι όχι. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι και οι άλλοι βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Μάλιστα, ίσως εκείνοι να μην έχουν ξεκινήσει καν το δικό τους ταξίδι για να ανακαλύψουν
τον εαυτό τους, κάτι που μπορεί να κάνει την επικοινωνία μεταξύ σας δύσκολη. Να θυμάσαι πως αυτό δε σημαίνει πως κάποιος έχει δίκιο και κάποιος άδικο. Οι άνθρωποι, πολλές
φορές, θα δυσκολευτούν να σε κατανοήσουν, και αυτό αν σταθείς τυχερός. Είναι πιθανόν να κατηγορηθείς πως ζεις σε ένα ροζ συννεφάκι ή ακόμα και πως είναι εγωιστικό να νοιάζεσαι
μόνο για τον εαυτό σου. Ακόμα και άνθρωποι που αγωνίζονται να ανακαλύψουν τον εαυτό τους μερικές φορές μπορεί να μην μπορούν να συμβιώσουν μεταξύ τους επειδή δουλεύουν
προς διαφορετική κατεύθυνση και έχουν διαφορετικές εικόνες για τον εαυτό τους και για τον κόσμο.

Αν και οι δύο όμως, σε μια τέτοια περίπτωση, μοιράζονται τις ίδιες αξίες όπως είναι η ευγένεια και η ειλικρίνεια τότε κατά πάσα πιθανότητα μπορούν να μοιραστούν μια όμορφη
σύνδεση αλλά όταν προκύψουν διαφωνίες χρειάζεται να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν και να καταλάβουν ότι οι απόψεις του άλλου ατόμου προέρχονται από τις δικές του καταβολές,
τις εμπειρίες του και την κατανόηση που έχει για τον εαυτό του. Το πως αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας καθορίζει και το πως αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.

Πολλές φορές αυτό το κενό μεταξύ δύο ανθρώπων μπορεί να προκαλέσει κατάρρευση της επικοινωνίας, σύγχυση, απογοήτευση και αποθάρρυνση. Πολλές φορές ένας από τους δύο
μένει με το βασανιστικό ερώτημα ‘Μα τι κάνω λάθος;’ Σου έχω νέα, μπορεί να μην κάνεις τίποτα λάθος. Μπορεί να τα κάνεις όλα σωστά. Μπορεί να διαθέτεις ευγένεια, ειλικρίνεια, αυθεντικότητα να θέλεις να κάνεις το επόμενο βήμα στη ζωή σου. Τώρα σκέψου, δε θα ήταν ευκολότερο να κάνεις αυτό το βήμα με κάποιον που στέκεται δίπλα σου αντί για χιλιόμετρα πίσω σου; Σκέψου πόσο εξουθενωτικό θα είναι και για τον άλλο. ‘’Θα τα καταφέρω; Θα απογοητεύσω; Δε θέλω να απογοητεύσω. Μακάρι να ήμουν στο επίπεδό τους.’’ Είναι μόνο μερικές από τις σκέψεις που μπορεί να περνάνε από το μυαλό κάποιου. 

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι στρεσογόνα ακόμα και για ένα άτομο με αυτοπεποίθηση. Ειδικά όταν μπορείς να δεις ή ακόμα σημαντικότερα να νιώσεις τη σύνδεση μαζί τους. Και τα δύο άτομα μπορεί να βιώνουν αισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό τους. Είναι μείζονος σημασίας να τονίσουμε αυτό που μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει συναισθηματικό υπόβαθρο απέναντι σε ένα πρόσωπο, ένα φίλο, έναν σύντροφο, διαφορετικά αν πρόκειται απλά για κάποιο γνωστό μας θα είχε λίγη ή και καθόλου σημασία. Αλλά ένα πρόσωπο για το οποίο ενδιαφερόμαστε ειλικρινά μπορεί πραγματικά να μας κάνει να αμφισβητήσουμε το μονοπάτι μας και όλα μας τα προσόντα. Στο κάτω κάτω, η αγάπη είναι η μεγαλύτερη δύναμη. Νικάει και το φόβο και τη λογική. Όταν βρίσκεσαι πάνω στην ένταση της στιγμής και είσαι συναισθηματικά εμπλεκόμενος αισθάνεσαι αδύναμος. Σαν να έχεις χάσει τον έλεγχο. Είναι εντάξει να αισθάνεσαι έτσι. Εφόσον αναγνωρίζεις την κατάσταση και τον εαυτό σου μέσα σε αυτή τότε χρειάζεται απλά να δώσεις λίγο χρόνο. Χρόνο για να θυμηθείς πόσο δρόμο έχεις διανύσει, τι προσωπικά εμπόδια έχεις ξεπεράσει για να βρίσκεσαι στο σημείο που είσαι και πόση υπερηφάνια αισθάνεσαι για τον εαυτό σου. Μόλις θυμηθείς όλα αυτά, θα επανεκτιμήσεις τη θέση σου και θα ξανακερδίσεις τον έλεγχο του εαυτού σου.

Αυτό που θέλω να πω είναι πως μπορούμε απόλυτα να συμβιώσουμε με ανθρώπους κάθε προέλευσης ανεξάρτητα από το επίπεδο της αυτογνωσίας στο οποίο βρίσκονται εφόσον
μοιραζόμαστε τις ίδιες αξίες. Όμως, μπορεί να μη συμβαίνει πάντα αυτό. Μερικές φορές μπορεί να μη μοιράζεστε το ίδιο όραμα για τη ζωή και αυτό είναι εντάξει. Θα χάσουμε
κάποιους από τους ανθρώπους που δε μας καταλαβαίνουν ή δεν κατανοούν τον τρόπο σκέψης μας. Η επικοινωνία μπορεί να είναι δύσκολη και ανεξάρτητα από το πόσο κοντά
νιώθουμε με αυτούς η συνύπαρξη μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Δεν είναι αυτός λόγος όμως για να αισθάνεσαι αποθάρρυνση ή αμφιβολία για το μονοπάτι
σου. Επειδή το μονοπάτι σου είναι ένα μονοπάτι χωρίς ενοχές, χωρίς φόβο ή ντροπή , ένα μονοπάτι βεβαιότητας και χειροποίητης ευτυχίας. Αν δείχνεις πίστη στον εαυτό σου και στα
πιστεύω σου θα λαμβάνεις πάντα το μεγαλύτερο δώρο που είναι γνωστό στην ανθρωπότητα, την εσωτερική γαλήνη.